唐河红十字会医院分析这种情况要考虑你平时生活不规律，熬夜劳累，休息不好，饮食不当等原因引起的。注意休息，不要劳累和熬夜，保持情绪的稳定和乐观。做好腹部保暖措施，避免着凉。可以再观察一段时间，再在月经期间喝点红糖姜水。促进经血的排出。

　　正常经血颜色是暗红色。如果经血颜色是黑棕色，主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用相关药物进行调理一下，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持心情愉悦。平时用暖水袋和炒大盐暖暖。月经期要注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣冷刺激性大的食物。