唐河红十字会医院分析月经不准量少色深可能和雌激素不足或是气滞血瘀等引起的有关，建议注意经期的卫生，经期避免吃寒凉食物，不吃油腻辛辣刺激的东西，多注意休息，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持一个良好的心态。

　　按照描述的情况，一般情况下月经周期不准确，量少，颜色深，持续时间长，这样就需要在月经来潮第二天抽血查一下激素六项值吧，看结果是不是有内分泌的问题吧，如果内分泌有问题的，也是可以用药物来调理的。

　　根据描述的情况，应该是内分泌失调引起的。建议：抽血检查性激素六项，放松心情，减轻压力，不要熬夜，生活要有规律。可以吃中药调理，平时多喝姜糖水，暖暖肚子。少吃辛辣刺激的食物。注意外阴清洁卫生。