11号做的人流，到今天就是第4天了，有没有腹痛或者出血的情况？如果恢复比较好，可以少量吃些柚子，柚子中含有黄酮类物质，有抗炎的作用。柚子中还含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸、叶酸、天然维生素P等营养成分。

　　唐河康桥红会医院分析，人流之后不要吃性味寒凉的食物，适当吃一些营养成分高、易消化的食物，如鸡汤、肉汤以及牛肉、鸡肉、鱼肉、各种蔬菜等，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时，还应注意少吃生冷、辛辣刺激性食物，合理休息，以促进机体恢复。

　　女性做完流产手术以后应该多吃一些温热的食物，寒凉和刺激性的食物是绝对不可以吃的，否则会影响自己以后的生育。另外做完流产手术以后要注意休息，做好保暖工作，不可以触碰凉水，同时也不要从事重体力劳动或剧烈活动。

　　人工流产以后是需要保持外阴的清洁，避免吃一些嗯，辛辣冰凉寒性食物就可以的，休息两周左右保持外阴清洁，术后一个月禁止性生活及盆浴，术后一个月后复查，如有发烧腹痛出血多是需要及时的就诊。