唐河妇科医院指出，月经推迟10天了，但是测试没有怀孕，可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能早衰、子宫疾病、宫腔粘连等问题的表现，建议及时到医院妇科就诊，通过妇科检查结合超声等检查明确病因，针对引起月经推迟的不同病因后采取相应治疗措施。

　　调整良好的心态，避免过度焦虑和压力，保持规律的作息，避免熬夜，合理安排工作和生活，避免过度劳累。