唐河正规妇科医院指出，月经推迟8天验孕棒是一条杠杠，首先排除怀孕。验孕棒是根据尿中人绒毛膜促性腺激素是否升高来判断是否怀孕的，两条杠杠提示已经怀孕，一条杠杠提示没有怀孕。不过，验孕棒检测会存在一定误差的，可以考虑去医院采血，化验血液中hcg水平，这是诊断早孕的重要标准，如果确认是阴性反应，就排除早孕的问题。

　　排除怀孕可能后，月经推迟可能是精神因素、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、高泌乳素血症、垂体腺瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因导致的，建议女性及时前往医院，做妇科常规、血常规、盆腔彩超、内分泌六项等相关检查，综合分析后考虑调经治疗。

　　平时需要养成良好的生活方式，多吃有营养的食物，避免吃生冷寒凉食物。避免过度熬夜或者吸烟酗酒，保持愉悦的心情，避免做剧烈运动，有助于月经尽快恢复正常状态。