原唐河红十字会医院指出，平时月经规律吗?月经周期多少天?根据你的描述综合起来分析，要推算排卵期的话，必须要月经规律才好推算。排卵期是下次月经来潮的第1天往前推第14天。危险期也就是容易怀孕的时间，就是在排卵日的前5后4天。

　　如果月经周期比较规律，在28~30天左右，排卵时间应该在月经中期，排卵前后白带会呈现白色透明拉丝状的，可以观察一下，在这段时间同房，怀孕几率比较大。如果不打算怀孕，任何时候同房都要做好避孕措施。避孕措施有安全套，宫内放置节育器，输卵管结扎术等

　　如果平常月经周期比较规律，30天来一次月经的话，一般排卵期是在下次月经的第一天往前提14天即为排卵日左右，排卵期有的人可能会出现了白带增多，透明拉丝样白带，有的人也可能会出现了排卵腹部疼痛等情况的。也有的没有明显的临床症状。

　　如果月经不规律的话，排卵期就不能够根据月经时间来进行计算了，可以通过彩超监测卵泡的发育，来大体的推算排卵的时间，也可以通过排卵试纸来进行大体推测排卵的时间。

　　平时多多注意饮食，不要辛辣刺激，多注意休息，不要熬夜喝酒，积极锻炼身体，提高身体素质。