唐河妇科医院指出，一个月月经只来一天且颜色不正，可能是内分泌失调、子宫内膜薄、营养不良、精神压力大等原因导致。如果这种情况持续，建议就医检查激素水平、B 超等，以明确具体原因。

　　内分泌失调

　　下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常会引起月经量少。例如，长期的精神压力、情绪波动、过度节食减肥、生活环境改变等都可能影响这一调节轴。过度节食会使身体缺乏足够的营养来支持正常的激素合成，导致雌激素水平下降，子宫内膜增生不足，月经量就会减少。

　　多囊卵巢综合征也是常见的内分泌疾病，患者除了月经量少外，还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。这是因为患者体内雄激素水平过高，影响了卵泡的正常发育和排卵，子宫内膜不能正常周期性增厚和脱落，从而导致月经异常。

　　子宫内膜损伤

　　多次人工流产、刮宫等宫腔操作会损伤子宫内膜基底层。子宫内膜就像土壤一样，基底层受损后，内膜难以正常生长，月经量就会减少。例如，刮宫手术如果操作不当，可能会过度刮除子宫内膜，导致内膜过薄。

　　子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，这种疾病是由结核杆菌感染引起的。结核杆菌侵袭子宫内膜后，会使内膜出现干酪样坏死和溃疡，严重影响子宫内膜的功能，导致月经量减少甚至闭经。

　　药物因素

　　长期服用避孕药，特别是紧急避孕药，可能会影响月经。紧急避孕药含有大量的孕激素，会干扰正常的内分泌系统，抑制子宫内膜的生长，从而导致月经量减少，月经周期紊乱。

　　其他因素

　　贫血也会使月经量减少。当身体贫血时，血液中的红细胞和血红蛋白含量降低，身体各器官包括子宫的血液供应相对不足，子宫内膜的生长和脱落都会受到影响，导致月经量减少，颜色可能变淡。

　　中医认为，宫寒也会引起月经量少、颜色不正。宫寒是指子宫寒冷，可能是由于外感寒邪，如在经期吃过多生冷食物、感受寒冷天气等，寒邪凝滞气血，使经血运行不畅，出现月经量少、颜色发黑或有血块等症状。

　　如果这种情况持续出现，建议及时就医，进行妇科超声、性激素六项等检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。