唐河治疗月经不调的医院分析，运动过量导致姨妈一直不走，首先要立即减少运动量或暂停运动，给身体足够的恢复时间。过度运动可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素失衡，从而引起月经异常。

　　这种情况下，注意暂停运动，避免过度疲劳。确保摄入足够的营养，特别是蛋白质和脂肪，以维持正常的激素水平。保证充足的睡眠和休息时间，帮助身体恢复。

　　若出血持续时间较长，可考虑在医生指导下适当使用止血药物，但务必遵循医嘱，不可自行用药。若经上述处理后症状仍未改善，需及时就医，进行血液检查、妇科超声、性激素六项等检查，排查是否存在其他器质性病变或内分泌紊乱问题，并接受专业治疗。