唐河超声检查医院分析，排卵时间因人而异。平均月经周期为 28 天，大多数女性的排卵发生在周期中期，即上一次月经来潮后约两周、下次月经前两周。

　　排卵有哪些迹象?

　　有人可能出现多种排卵症状，也有人毫无感觉，个体差异显著。排卵迹象可能包括盆腔疼痛、体温升高，或宫颈黏液、唾液的变化。

　　1. 排卵痛(经间痛)

　　排卵时，卵巢中的卵泡破裂释放成熟卵子。部分人能感知卵泡破裂，引发 “经间痛”。

　　可能在下腹部感到突然的锐痛或隐隐的酸痛，也可能类似轻微的月经 。

　　2. 体温变化

　　排卵会导致基础体温(BBT)升高。基础体温是静息状态下的体温，受激素变化影响，每月呈波动状态。

　　大多数人在排卵后 24 小时内基础体温升高约 1 华氏度，这一变化由孕激素分泌增加所致。

　　监测方法：每天起床前立即测量体温，通过连续记录可识别体温升高趋势。

　　3. 宫颈黏液变化

　　排卵前的激素变化会影响宫颈黏液的量和质地。宫颈黏液是宫颈每月分泌并释放的液体，其状态随月经周期阶段和激素水平变化而改变。

　　排卵前特征：宫颈黏液变得稀薄、滑腻，呈蛋清样，分泌量较平时增多，这种变化有助于精子游向成熟卵子。

　　4. 唾液变化

　　一个较不为人知的排卵迹象是唾液改变。排卵前后雌激素水平升高，会使唾液干燥后形成类似蕨类植物叶片的结晶图案(“唾液羊齿状结晶”)。但并非所有人都会出现这种现象，且自行观察结晶形态可能有难度。

　　5. 其他可能症状

　　排卵期间的激素变化可能引发类似经前综合征(PMS)的症状，如下腹痉挛、乳房触痛、腹胀等。

　　排卵持续多久?

　　对大多数女性而言，排卵过程持续约 12-24 小时。通过追踪月经周期阶段并关注每月身体变化，有助于识别排卵发生的时间。

　　排卵是月经周期的关键环节，激素变化促使卵巢释放成熟卵子，为怀孕做准备。卵子释放后进入输卵管，等待受精。

　　排卵通常发生在周期中期(月经首日起算约第 14 天)，部分人会出现下腹疼痛、体温升高、宫颈黏液或唾液变化等症状。

　　追踪方法：记录月经周期、使用家用测试工具或借助医疗手段(如 B 超监测)。若周期长期不规律或备孕困难，建议就医排查潜在健康问题。