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月经不调别慌!有方法掌握“经彩人生”

  月经是女性们的“晴雨表”那么月经不调那怎么呢?“天气”不知道是怎么样了心烦意乱!上班、工作、玩耍的心情都没了,那么要怎么办呢?唐河红会医院有办法帮助到广大女性们,想要知道那么就来看下

月经不调别慌!有方法掌握“经彩人生”

  调整自己的心态

  如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好心态。如果已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  放慢快节奏的工作

  快节奏的工作,人的压力自然是增加了,特别是女性,压力太大,这样就很容易导致内分泌失调,体内激素分泌紊乱,引起月经不调。这样情况要注意减轻压力,要适时的放松自己,要是长期的内分泌失调,那就不是月经不调了,还会引起其他的疾病。

  尽量使你的生活有规律

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

  保暖好脚

  所谓病从脚上起,寒从脚上入,自己要保暖好脚。那么为什么脚下着凉会导致月经不调呢?脚下着凉可导致月经不调,主要因为脚下着凉,导致伤经、体内寒大、月经不调,“罪魁祸首”是过早穿上的露脚背的鞋。据医师介绍,腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力,女士会出现月经不调、闭经等病症,因此建议广大的女性朋友用热水泡脚,尽量不穿露脚背的鞋。

  防止受寒

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要预防小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。

  必要时去看医生

  如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

  月经不调很频繁那么可能就有必要去正规的医院去检查下,不经常的话可以试试文章所述。如果还有什么疑问可以在线咨询我们的医师,医师会一对一的为你解答。需要检查的朋友可以通过QQ、拨打24小时健康热线来预约

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