预防和护理早泄的方法有哪些呢？医师指出：首先，早泄通常表现为勃起不坚，并伴随一般化的忧虑，如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜在的怨恨等这些都会引起的，早泄让男性有口难辨，失去自信，那么怎么预防早泄呢?还男性雄风呢?下面，就由我们唐河红会医院的医师来为大家详细的介绍一下吧。

　　预防早泄要注意以下情况：

　　、是戒烟、戒酒。期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　第二、是节房事、节手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，预防各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　第三、是提高身体素质。体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　针对早泄的预防与护理，提出了以下几个具体措施：

　　1、男性不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

　　2、早泄患者注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、禁止自慰，节制房事，预防剧烈的性欲冲动，这样有损于健康，会引发早泄。

        温馨提示：以上就是我们唐河红会医院医师对此的相关介绍了，生活中男性朋友一旦发现自己的身体有什么不适，请立即到专业的医院进行相关的检查，预防越拖越久，出现不必要的麻烦，如有什么不解的地方请点击在线咨询，我们的医师会为大家一对一在线解答。