卵泡发育不好吃什么，吃什么促进卵泡发育？卵泡至为重要用于排卵，对于女性而言，吃什么促进卵泡发育是重中之重，如果卵泡很好发育的话就会因此而导致不孕症。唐河妇科医院医师指出，在吃什么促进卵泡发育的问题上，以下几种食物是必不可少的。

　　1.糯米粥

　　女性排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，这样才能更好的促进下卵泡的发育。因此医师建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。

　　2.水鱼汤

　　存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，较好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

　　水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法， 一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有毒副作用。

　　3.生姜红糖茶

　　卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

　　4.黑豆

　　医师还提醒女性朋友，如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。

　　温馨提示：“ 卵泡发育不好吃什么，吃什么促进卵泡发育”面对吃什么促进卵泡发育的问题，这些食物可以去尝试尝试，如果还有问题可以在线咨询医师，医师会为大家一对一解答。