勃起时间不长怎么办？唐河看男科哪家医院好？唐河红十字会医院医师指出：勃起是男性房事的步，但是勃起来后很快就立即消失了雄风。勃起的时间不长大大的影响了夫妻生活，那么我们如果勃起时间不长该怎么办呢?

　　1勃起时间不长一般可以多吃海产品，例如沙丁鱼，虾，蟹，海带之类的。因为这些食物有锌元素，是勃起机理不可缺乏的元素。而且这些食物蛋白容易吸收，能起到很好的加强勃起作用。

　　2我们要加强户外锻炼，因为勃起需要大量的血液供给，心肺功能弱的人很容易引起勃起机能减弱，时间不长等问题。较好是进行跑步，游泳等运动，能大大的提高心肺功能从而激活勃起状态。

　　3要接触不良饮食习惯，烟酒较好就是不要碰，高胆固醇食物不要吃例如腌制食物，火腿之类的。因为胆固醇积累在血管，容易引起勃起困难或者勃起时间不长，而烟酒就是累积胆固醇的帮凶更不能吃。

　　温馨提示：以上就是唐河红十字会医院医师对“勃起时间不长怎么办？唐河看男科哪家医院好？”的相关介绍了，我们还需要一个平静的心态，相信自己夫妻生活才能和谐。