现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，发病只是少数。这是因为女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。盆腔炎是女性的健康杀手，一不小心就会得上盆腔炎，不注意运动等“懒散”行为，都可能诱发盆腔炎。职业女性中最常见，在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

　　锻炼能提高人们的体质。加强身体的下半身(下肢)运动可促进促进血液循环进而促进盆腔的血液循环，使得炎症消散。那慢性盆腔炎做什么运动好的快呢?

　　一、主要以活动腹部以及胯部为主

　　1、摩腹 自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。3、横向转胯 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍，然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向

　　二、主要以活动两腿为主 1、俯卧位运动 两腿轮流或同时直腿向后上抬。2、仰卧蹬腿：取仰卧位，左腿上提，屈膝成90度，左足上蹬，两腿夹角成60度，后缓慢还原，右腿重复上述动作

　　盆腔炎是一种较为常见的妇科病，往往是由一种以上病原体所致的混合性感染。但绝大多数的盆腔炎都是阴道内的病原体沿粘膜表面上升至盆腔器官而引起的。患盆腔炎后，如果输卵管也受累而发生输卵管炎，则容易造成管腔粘连。如果输卵管管腔完全闭塞，影响卵子的受精及孕卵的输送，则可引起不孕，如果炎症仅限于盆腔结缔组织，输卵管并未累及，则不影响生育功能，仍旧可以怀孕。

　　唐河康桥医院妇科以的人性化服务理念尊重、理解、关怀病人，实现了一对一私密性治疗服务，就诊过程有导医全称亲情陪同，各级医护人员始终面带微笑和轻声细语的关爱声，个性化治疗措施和隐私保密服务，让病人、家属备感人文关怀。以温馨的就医环境，精细的治疗手术及合理的收费标准，竭诚为广大女性朋友服务。