如今，乳腺疾病频频出现，这对爱漂亮的女性来说，确实是不小的威胁呀!比如下面要说的乳腺增生，看似平时不痛不痒的，但却给生活带来不小的困惑哦!

　　不得不说，做女人难做一个“胸器逼人”的现代女人更加难!乳房是女性形态美的一部分然而乳房也可能会生病乳腺增生就是其中之一

　　对于最为常见的乳腺增生和小叶增生不知道有什么区别，为大家普及一下乳腺知识。

　　乳腺增生这种说法是对很多乳腺疾病的一个统称，它包含了乳房肿胀、乳腺囊肿、乳小叶增生等疾病;而小叶增生则单指乳小叶增生，它指的是一个具体的乳房疾病。可见，小叶增生是乳腺增生的一部分，二者属于从属关系。

　　当出现乳腺增生或小叶增生等乳腺疾病时，不必过于担心，其实大多数女性都或多或少存在着不同程度的乳腺增生，它主要是由内分泌失调所导致的，当然不当的饮食和过大的精神压力也会造成这一病症的出现。

　　易忽视的这些小细节，易导致女性乳腺增生!

　　不规律睡眠

　　睡眠不规律，极其容易造成女性内分泌失调。相信一些因内分泌失调，脸上长痘痘的许多女性朋友们都经历过，而内分泌失调及易引发女性乳腺的增生。

　　无性生活

　　和谐的性生活具有调节内分泌的作用，能刺激分泌孕激素，可以提高对乳腺的保护力度和修复力度。除此之外，性高潮的刺激还能加速体内的血液循环，避免乳房气血运行不畅出现增生。

　　不良的睡姿

　　不良睡姿既影响睡眠质量，还关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时身体呈卷曲状态，会让乳腺分泌不顺畅，长期以往，可是会增加乳腺增生的概率哦!

　　生闷气

　　一旦心情不好或者生闷气，就易导致神经衰弱，从而加重了内分泌失调，增生症会越发加重。

　　而如果保持好的心情，卵巢的排卵就不会被“坏情绪因子”所阻挠，孕激素分泌当然就不会减少，还能使已增生的乳腺，在孕激素的“照料”下逐渐复原。

　　避孕药

　　很多女性没有要宝宝计划的话，会服用避孕药。但你可知道，个别的紧急避孕药里面含激素成分，一旦多次或长期服用，就会让内分泌出现紊乱，导致乳腺增生的发生。

　　吃动物蛋白类

　　爱吃动物蛋白类的食物，一旦其摄入过量的话，就会造成雌激素过多，形成乳腺增生。

　　所以女性朋友们注意啦，最好多吃全麦豆类、食品和蔬菜，这样是可以增加人体代谢的途径，减少对乳腺的不良刺激。

　　不吃素食

　　不爱吃蔬菜的女性，体内就会极度缺乏维生素C、B族维生素或镁、钙等矿物质，那么，就会影响体内前列腺素E的合成，乳腺在其它激素的过度刺激下，易出现或加重增生喲!

　　内衣“挤沟”

　　内衣可谓是乳腺最好的“保护伞”，但如果扣得太紧，当然会使乳腺循环受到阻塞，促使局部血流不畅，毒素没办法排除，而营养也不能及时输送，增生现象将会“愈演愈烈”。

　　压力大

　　当内心受着巨大压力，气血不顺必然会影响到五脏六腑，身体之间的平衡关系也被打破了，导致内分泌异常，又会诱发乳腺的增生。

　　雌激素保健品

　　为了保持姣好的容颜和身材，很多女性产后不让宝宝吃母乳，还私自选些含有雌激素的保健品。但其实大部分的保健品都含有雌激素，它们能保持女人的年轻状态，但当体内雌激素含量过多时，就会加速乳腺增生了。

　　唐河红会医院“病人至上”的宗旨，严守“医德高尚、严谨求实、勤俭廉洁”的院训，进一步加强医院管理，提高质量，深化医院改革，为患者健康服务，为社会主义现代化建设服务。开展一医一患一诊室的私密诊疗模式，严密的个人资料档案，实行全程一对一陪诊陪护服务。清一色的女性专家团队让前来医院看妇科病的女性大为放心。