唐河红十字会医院提示流产后坐小月子期间注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养均衡，另外尽量多吃些温软好消化的食物，尽量不吃，从冰箱里拿出来的生冷食物，注意作息规律，饮食均衡，适当休息半个月，一个月内尽量避免性生活和洗盆浴，免得导致感染的情况。

　　流产后小月子一般食物都是可以吃的，只要不进食生冷辛辣刺激性食物就可以。这个时间可以多喝纯奶，多吃瘦肉鸡蛋，多吃新鲜的水果蔬菜。这个时间不要吃辣椒，葱姜蒜刺激性太大的东西，太酸的山楂，橙子也不要多吃。