唐河妇科医院分析一般情况下如果是出现分泌物少，月经量减少的话，我建议你还是到医院做一个详细的诊断，按照医生的医嘱看一看是否需要，一定得判断近期不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡食物为主。

　　月经量少有可能是子宫内膜薄引起的，子宫内膜薄是女性常见病症。建议你去医院做彩超检查子宫内膜的情况，然后在医生的指导下对症治疗。若是经期所致的脖子酸痛，可以热水泡泡脚看看，经期多吃豆制品,多吃新鲜的蔬菜和水果,能够改善腰酸背痛的现象。不要吃辛辣刺激、偏凉性的食物。

　　如果月经量第3天量就非常少的情况下，但是例假周期是比较规律，这种情况可以先观察。脖子有点酸痛的情况下，也有可能是休息睡眠不好，这种情况下首先注意脖子保暖，不要直吹空调，然后好好休息两天，再观察一下，一般例假期间，脖子并不会明显酸痛，平时吃点补气血食物。