唐河妇科医院分析这种症状是正常的，一般在来月经前一周或者是月经期都会出现这种症状的，这些是体内激素原因所导致的月经期前症状，一定要注意多休息，多喝点热水，不能吃冷的辣的，冰的食物。保证充足的睡眠，合理的作息时间，不能过于劳累，不能熬夜。

　　像这个问题你是频繁的出现，还是说偶尔一次出现呀严重的痛经有可能与子宫内膜异位症有关系，还有就是饮食的问题或者着凉等等，也有都有可能会导致的，首先就是多喝点红糖水，然后注意保暖，或者是用一个暖宫贴，也可以做一个B超检查看一下。

　　如果例假期间腹部疼痛，而且血块的情况下考虑应该是内膜脱落，这种情况下平时注意腹部保暖。注意腹部保暖的情况下，可以到专业的机构进行疏通经络，或者是艾灸等各种你方便的办法去除你体内的湿气寒气，缓解宫寒都可以缓解痛经，平时尽量不要吃生冷寒凉的食物。