正常一次月经量为30-80毫升，行经3到7天，月经颜色为暗红色粘稠无凝血块。月经量少颜色有点暗可能是药物，比如近期服用止血药物或者紧急避孕药，会导致体内的激素水平发生改变，不排除是多囊卵巢综合症或者内分泌失调引起的，如果发现异常现象，需要及时到医院就诊。

　　另外，有些女性如果出现生殖器官炎症的感染，同样也会影响月经量以及月经颜色。比如临床中常见的盆腔炎、阴道炎，都可能诱发此问题。

　　还有，如果女性内分泌出现失调，同样也会导致卵巢轴功能不稳定。在此期间出现某些缺陷时，也就会出现月经量少以及发黑等症状。

　　唐河县红会康桥医院提醒，如果果月经量明显减少，这个时候一定到医院做相关检查，一般有卵巢早衰的患者会出现月经推迟，月经错后，经血量少、颜色黑褐色，这个时候治疗一般根据性激素6项检查结果对症用药。

　　注意保暖避免着凉，注意保暖，避免着凉;禁食辛辣刺激性食物;多休息加强营养;可以多吃些鱼肉蛋类。