原康桥医院表示，月经期间经血发黑且有月经不调的情况，先别着急，咱们一起来找找原因。经血的颜色和状态能反映出一些身体状况呢。​

　　从生理方面来看，月经周期受内分泌系统调控。如果近期精神压力过大，长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，或者生活作息严重不规律，经常熬夜，这会干扰内分泌系统，导致激素水平失衡，进而影响子宫内膜的正常生长和脱落。当子宫内膜脱落不顺畅，经血在子宫内停留时间过长，就容易被氧化，颜色就会发黑。​

　　还有可能是受寒所致。在月经期间，如果不注意保暖，吃了过多生冷食物，或者长时间处于寒冷环境中，会使盆腔内的血管收缩，导致经血流出不畅，出现月经不调且经血发黑的现象。​

　　从疾病角度来讲，一些妇科疾病也可能是罪魁祸首。比如子宫内膜炎，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致经血性状改变;还有宫腔粘连，会阻碍经血的顺利排出，使经血在宫腔内积聚，颜色变深。另外，内分泌失调类疾病，像多囊卵巢综合征，会引起月经周期紊乱、月经量异常，同时经血颜色也可能发黑。​

　　如果您出现这种情况，首先要注意调整生活方式。尽量保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力;规律作息，保证充足睡眠;在饮食上，月经期间避免吃生冷、辛辣刺激性食物，多吃些温热、易消化且营养丰富的食物，比如热粥、红枣等。同时，要做好保暖措施，尤其是腹部保暖，可以多喝热水，或者用热水袋热敷腹部。​

　　要是经过这些自我调整，月经不调且经血发黑的情况没有改善，或者还伴有腹痛、发热、月经量过多或过少等其他不适症状，建议您及时到医院妇产科就诊。医生会通过详细询问病史、进行妇科检查，如妇科超声查看子宫和附件情况，以及必要的内分泌检查，如激素六项检测等，来准确判断病因，然后制定出更适合您的治疗方案，帮您解决月经方面的困扰哦 。