男性备孕时的精液检查是评估生育能力的重要指标，结果通常包含多项参数，特别需关注 “精子浓度、活力、形态” 三大核心指标，同时结合液化时间、pH 值等综合判断。

　　精液检查主要看这几个关键指标哦：首先是精液量，一般每次射精量在 1.5ml 以上是比较理想的;然后是精子浓度，每毫升精液中精子数量不少于 1500 万更有利于受孕;还有精子活力，向前运动的精子(A+B 级)占比超过 32% 会更有优势;另外，精子形态也很重要，正常形态的精子占比≥4% 就属于合格范围啦。

　　唐河不孕不育表示，如果说检查结果中的指标异常需由医生结合病史(如精索静脉曲张、腮腺炎史)、体征(如睾丸大小)及其他检查(如激素水平、超声)综合分析。

　　根据具体情况制定改善措施或治疗方案，如感染需抗炎治疗，精索静脉曲张可能需手术等。

　　打算备孕的话，需要注意戒烟戒酒、避免久坐、规律作息、适当运动(如慢跑)、避免高温环境(桑拿、紧身裤)。适量摄入富含锌(牡蛎、瘦肉)、硒(坚果、深海鱼)、维生素 E(植物油、坚果)的食物。